Tag Archive for bewusst leben

Buchtipp: Mach mal Platz im Kopf

„Sie müssen nicht versuchen, nicht zu denken.“, gehört zu meinen Lieblingssätzen im Meditationsbuch, das ich Ihnen heute ans Herz legen möchte. Die positiven Auswirkungen der Meditation wollte ich mir schon lange ins Leben holen und habe auch schon mehrfach verschiedene Techniken beigebracht bekommen, beispielsweise in meiner Yogalehrerausbildung. Immer wieder habe ich versucht, eine regelmäßige Praxis in meinem Alltag zu etablieren,…

Vom Fisch der auszog das Meer zu finden

Bruno, ein junger Fisch, schwamm aufgeregt im Meer hin und her. Er hatte schon so viel Gutes und Vielversprechendes über das Meer gehört und wollte es nun unbedingt selbst erleben. Also machte er sich auf den Weg, um es zu finden. Auf seiner Suche begegneten ihm viele andere Fische und jeden fragte er: „Hallo Du, weißt Du, wo das…

Neugierig sein, Entdecken & Staunen

Letzte Woche war ich im Bayerischen Wald. Lange schon habe ich mich auf die dortigen Urwälder vorgefreut, denn sie haben eine ganz zauberhafte Stimmung und bieten, anders all ihre aufgeforsteten Pendants, herrliche Möglichkeiten für ungewöhnliche und schöne Entdeckungen. Solch Ausflüge tun nicht nur Körper, Geist und Seele gut, sondern inspirieren und erweitern den Horizont. Jedenfalls dann, wenn wir…

Haben sie schon mal Prickelknöpfe probiert?

Wer mich zur Gartensaison besucht, kommt um einen lustigen Geschmackstest nicht herum. Ich mache mir nämlich gerne einen Spaß daraus, meinen Gästen einen sogenannten Prickelknopf zur Verkostung anzubieten. Und während diese dann mit Neugier eine dieser hübschen gelb-roten Blütenkugeln probieren, freue ich mich diebisch auf die nun kommenden Gesichter, Töne und Kommentare. Denn was sie erleben, ist eine kleine Geschmackssensation. Damit…

Mut zum ‚Gut genug!‘

Klara sitzt unzufrieden am Schreibtisch. Es ist kurz vor Mitternacht, alle anderen sind lange schon nach Hause gegangen. Und eigentlich ist ihr Konzept längst fertig. Eigentlich. Es hat eine logische Gliederung, einen roten Faden, und sie hat alle Punkte klar beschrieben. Das Dokument ist übersichtlich aufbereitet und mit Bildern versehen. Und doch kann sich Klara nicht lösen, kann…

Wissensquickie: Warum wir Genussaufschieber sind

Dass wir Unangenehmes wie die Steuererklärung oder Kelleraufräumen gerne vertagen, ist wenig verwunderlich. Doch wir neigen auch dazu, Schönes und Vergnügliches aufzuschieben und bringen uns so um herznährende und genussreiche Erlebnisse. – Aber warum tun wir das?

Gelassener mit enttäuschten Erwartungen umgehen

Kürzlich war ich mit einer Freundin in Marrakesch. Im Reisebüro hatten wir wunderschöne Fotos des familiengeführten Gasthauses gesehen und die Tripadvisor-Berichte waren voll des Lobes über den zuvorkommenden Service und die Freundlichkeit. Doch Pustekuchen. Als wir ankamen, war in der Riad für die erste Nacht kein Zimmer für uns frei. Familiengeführt war das Haus auch nicht und den freundlichen und zuvorkommenden…

Cuckoo moments – besondere Momente Ihres bisherigen Lebens

„Der Besuch meiner ersten Romanwerkstatt gehört zu den 3 besten Momenten meines bisherigen Lebens.“, sagte ein Teilnehmer meines letzten ‚Leben Sie, was Sie wollen?‘-Workshops. „Hier wurde mir klar, dass ich Prosa schreiben kann und Romane veröffentlichen will.“ Mit seiner Aussage löste er bei den anderen sogleich eigene Überlegungen aus und sorgte für eine angeregte Diskussion. Auch seine beiden anderen…

Was erwarten Sie eigentlich?

Kennen Sie auch Menschen, die automatisch von ihren Freunden erwarten, dass man sich abwechselnd-gleichberechtigt beieinander meldet? Also wenn ich das letzte Treffen mit Petra arrangiert habe, ist sie das nächste Mal dran. Wenn das in der Praxis dann nicht so funktioniert, sind sie enttäuscht. Eine Folge unausgesprochener Erwartungen.