Tag Archive for bewusst leben

3 Erste-Hilfemaßnahmen bei Grübeleien

Schweißgebadet aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Beim Arbeiten keinen klaren Gedanken fassen. Statt Zuzuhören immer wieder abschweifen… – Das können Folgen sein, die Grübelmonster in uns auslösen. Hier finden Sie 3 Möglichkeiten, das Grübeln zu durchbrechen.

Haben Sie sich schon mal als Barista versucht?

So ein richtig guter Cappuccino gehört zu meinen kulinarischen Hochvergnügen. Und da ich das so liebe, hat mich mein Schatz mit einem Barista-Kurs überrascht. Und hujjujuj, seitdem weiß ich diese Köstlichkeit noch mehr zu schätzen. – Ein echter Erlebnistipp!

Werte begreifbar machen – hier am Beispiel „Freiheit“

Im letzten Beitrag habe ich Ihnen vorgestellt, wie Sie Ihren Werten strukturiert auf die Spur kommen. Was ich in Kursen & Coaching dabei immer wieder beobachte, ist, dass die meisten sich zuwenig intensiv damit auseinandersetzen, was der jeweilige Begriff wirklich für sie bedeutet. Lesen Sie hier eine Anleitung am Beispiel „Freiheit“.

Kennen und leben Sie Ihre persönlichen Werte?

Werte beeinflussen maßgeblich unser Denken, Entscheiden und Handeln. Sie sind unsere oberste Orientierungsinstanz. Daher ist es interessant, sich das eigene Wertesystem bewusst zu machen. – Im Beitrag zeige ich Ihnen, wie Sie das strukturiert tun können.

„Tu Dir gut! – Praktisches Planungsformular zum Download

  → Was erfreut in guten wie in schlechten Zeiten Ihr Herz? → Wie sorgen Sie für Wohlfühl- und Genussmomente im Alltag?  → Was tun Sie sich Gutes, wenn Sie mal so richtig die Schnauze voll haben? Sich seiner großen und kleinen Seelenstreichler bewusst zu sein und sich diese auch aktiv und regelmäßig einzuladen, erhöht die Lebensfreude –…

Einmal im Leben will ich …!

Mit diesem Bildausschnitt habe ich meine Newsletter-Leser in einer rätselhaften Vorschau neugierig gemacht. – Hätten Sie erraten, was es ist? Zugegeben, das war nicht leicht. Ideen waren „Sportschuh“, „Papagei“ und besonders oft „exotischer Vogel“. Letzteres ist nahe dran. Es gehört, Tadaaa:

Gedankenflieger – nicht nur für Kinder

Was darf ich tun, wenn’s keiner sieht? ~ Ist es verrückt, das Unmögliche zu versuchen? ~ Verleiht Glaube Flügel? – Bei solchen Fragen gehen die Gedanken auf Reisen, bei Kindern auf jeden Fall. Und wie stehts mit uns Erwachsenen?