Spiritualität ist eine der 24 Signaturstärken, die Vertreter der Positiven Psychologie als glücksfördernd einstufen. Nach dem Stärken-stärken-Ansatz tritt der glückssteigernde Effekt vor allem dann ein, wenn diese Stärke zu Ihren persönlichen Top-5 zählt und sie aktiv gelebt wird. Spiritualität ist gar nicht so einfach zu definieren, finde ich.
Letztens habe ich in der Blumenschule Schongau eine Entdeckung gemacht, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Als ich die verschlungenen Wege der Kräutergärtnerei entlang schlenderte, fiel mein Blick auf einen mit vielen bunten Bändern behangenen Baum. Zunächst dachte ich, das sei ein Überbleibsel eines Sommer- oder Jahreskreisfestes. Als ich unter ihm stand, sah ich, dass auf…
Wer sich verändern oder etwas erreichen will, braucht klare und messbare Ziele. Doch wie messen Sie, um wie viel geduldiger Sie geworden sind? Oder die Verbesserung Ihres Führungsvermögen? – Wenn Sie da nicht Wischiwaschi bleiben wollen, helfen Ihnen Skalierungen. – So gehen Sie vor.
„Ich habe mein ganzes Leben lang gemacht, was ich wollte. Ich habe ungeheuer intensiv gelebt, und ich habe nicht das Gefühl, ich hätte irgendetwas versäumt. Also brauche ich nicht zu jammern. Ich kann gehen.“ – Beeindruckend, nicht wahr? Doch der Blick vom Ende aus, lässt auch anfangen.
Die „Liebe zum Lernen“ ist eine der 24 Signaturstärken, die die Positive Psychologie als glücksförderlich identifiziert hat. Im Gegensatz zur ebenfalls dazu zählenden Neugier geht es bei dieser Stärke um die systematische Erweiterung seines Wissens. – Wie steht es bei Ihnen um diese Stärke?
Vorhaben zu verwirklichen gehört zu den befriedigendsten Dingen im Leben. Denn dann spüren wir unsere Wirksamkeit. Und das macht nachhaltig glücklich und steigert unser Selbstwertgefühl. Je nach Ziel kommen noch Freiheit, finanzieller Erfolg, Spaß, Anerkennung, spannende Themen oder Projekte … dazu. Wenn es bei der Umsetzung Ihres Vorhabens hakt oder Sie gar nicht erst loslegen, sollten…
Oft werde ich in Coachings oder Vorträgen gefragt, wie man sich am besten entspannt. Und noch viel öfter, wie man sich erfolgreich positiv beeinflusst und verändert. – Meine Anwort: Mit Autogenem Training! Denn Autogenes Training vereint drei Verfahren in einem.
Die häufigste Aussage meiner Klienten und Kursteilnehmern in Sachen Selbstausdruck ist: „Ich will authentisch sein!“. Die häufigsten Coachingziele zu erfolgreicher Kommunikation sind: zu einem Thema endlich mal Klartext reden, sich durchsetzen und seine Meinung vertreten andere von sich oder eigenen Wünschen und Vorhaben zu überzeugen Nein sagen und Grenzen setzen Authentisch zu sein, muss man sich…
Eigensinn zu entdecken, heißt herauszufinden: Wer bin ich? = IdentitätWas will ich? = RichtungWofür tue ich das? = Sinn Da wir komplexe und veränderliche Wesen sind, ist das nicht unbedingt leicht. Erschwerend kommen Beeinflussungen hinzu: Vielerorts wird versucht, Menschen vor allem zu nützlichen und angepassten Familien-, Unternehmens- oder Gesellschaftsmitgliedern zu machen. Es wimmelt…
Heute haben mein Verlag und ich die Druckfreigabe für mein neues Buch besiegelt. Und ich habe das Coverbild zur Veröffentlichung bekommen. – Somit kann ich meinen neuen Trainings-Guide freudig als „Verwirklicht“ bezeichnen.
