In meinem Kurs „Bis hierher und nicht weiter!“, in dem es ums Nein-sagen und Grenzen-setzen geht, kommt immer wieder die Frage: „Wie krieg ich mein schlechtes Gewissen los?“. Und tatsächlich schleicht sich beim Besser-für-mich-einstehen und Grenzüberschreitern-die-Schranken-weisen oft dieses schwer auszuhaltende Gefühl ein, obwohl wir hier eigentlich genau wissen, dass wir nach unseren Maßstäben richtig handeln.
Kennen Sie auch Menschen, die automatisch von ihren Freunden erwarten, dass man sich abwechselnd-gleichberechtigt beieinander meldet? Also wenn ich das letzte Treffen mit Petra arrangiert habe, ist sie das nächste Mal dran. Wenn das in der Praxis dann nicht so funktioniert, sind sie enttäuscht. Eine Folge unausgesprochener Erwartungen.
Heute biete ich Ihnen eine Kick-Karte zum Download an, die eine Bewältigungsstrategie für Enttäuschungen verbildlicht, die ich in meinem Beitrag „3 Wege, mit Enttäuschungen fertigzuwerden“ beschrieben habe. Zudem geht es hier auch um die Chancen, die Enttäuschungen mit sich bringen können.
Jedem ist sie schon in verschiedenster Form widerfahren: Die Enttäuschung. Ich stelle Ihnen 3 Möglichkeiten vor, wie Sie diese verarbeiten und schlussendlich besser loslassen können.
Jaja, oft ist das Klarwerden und Entscheiden nicht leicht. Hier hilft die „Arbeit mit dem Inneren Team“ – eine Selbstcoaching-Methode die bewusst macht und Klärung bringt – und noch viel mehr!
