Tag Archive for Selbstcoaching

Serie Stärken stärken ~ Nr. 20 „Spiritualität“

Stärken stärken

Spiritualität ist eine der 24 Signaturstärken, die Vertreter der Positiven Psychologie als glücksfördernd einstufen. Nach dem Stärken-stärken-Ansatz tritt der glückssteigernde Effekt vor allem dann ein, wenn diese Stärke zu Ihren persönlichen Top-5 zählt und sie aktiv gelebt wird. Spiritualität ist gar nicht so einfach zu definieren, finde ich.

Der Eigensinn & Lebenslust Jahreskompass

Der Eigensinn & Lebenslust Jahreskompass

Gerade arbeite ich an den letzten Finessen meines neuesten Babys. Auf das muss ich Sie einfach neugierig machen. Es ist ein beflügelnder Wegbegleiter, der jeden Monat per E-Mail zu Ihnen kommt. Wunderschön illustriert und mit Überraschungen. Wie ein „Adventskalender“ fürs ganze Jahr, der Ihnen eine Zeit schenkt, in der es nur um Sie geht: Um Ihren Eigensinn. Und Ihre Lebenslust. Insgesamt habe ich 13…

Serie Stärken stärken ~ Nr. 19 „Ausdauer“

„Nichts kann geduldige Ausdauer ersetzen. Talent nicht – es gibt zahllose erfolglose Menschen mit Talent. Genie nicht – verkannte Genies sind fast sprichwörtlich. Bildung nicht – die Welt wimmelt von gescheiterten Gebildeten. Zielstrebigkeit und Ausdauer alleine verbürgen den Erfolg.“, so der 30. US-Präsident Calvin Coolidge. Ausdauer ist eine der 24 Signaturstärken, die Vertreter der Positiven Psychologie als glücksfördernd einstufen.…

Coaching-Tool Skalierungen: Wo steh ich & wo will ich hin?

Skalierungen helfen messbar machen

Wer sich verändern oder etwas erreichen will, braucht klare und messbare Ziele. Doch wie messen Sie, um wie viel geduldiger Sie geworden sind? Oder die Verbesserung Ihres Führungsvermögen? – Wenn Sie da nicht Wischiwaschi bleiben wollen, helfen Ihnen Skalierungen. – So gehen Sie vor.

Serie Stärken stärken ~ Nr. 18 „Führungsvermögen“

Letztens habe ich in der Zitate-Rubrik veröffentlicht: „Wer nicht hören will, muss führen!“ und natürlich gibt es noch andere Motive, warum Menschen führen möchten. Führungsvermögen zählt zu den 24 Signaturstärken, die als glücksfördernd eingestuft wird, nämlich dann, wenn diese zu den individuellen Top 5 zählt und man diese Stärke auch intensiv lebt.

Linksrum? Rechtsrum? Alles? Oder wie?

Unbedingt ausprobieren!

Jaja, oft ist das Klarwerden und Entscheiden nicht leicht. Hier hilft die „Arbeit mit dem Inneren Team“ – eine Selbstcoaching-Methode die bewusst macht und Klärung bringt – und noch viel mehr!

Tagesplan

Tagesplan_Eigensinn & Lebenslust

Wer die wichtigsten Vorhaben des Tages priorisiert und konsequent umsetzt, kommt schneller und direkter zum Ziel. Wer zudem noch seine Genuss-Inseln und spaßige Aktivitäten plant, kann sich vorfreuen und mehr genießen.

Leben Sie, was Sie wollen?!

Sein Leben intensiv leben

„Ich habe mein ganzes Leben lang gemacht, was ich wollte. Ich habe ungeheuer intensiv gelebt, und ich habe nicht das Gefühl, ich hätte irgendetwas versäumt. Also brauche ich nicht zu jammern. Ich kann gehen.“ – Beeindruckend, nicht wahr? Doch der Blick vom Ende aus, lässt auch anfangen.

Monatsplan

Monatsplan_Eigensinn und Lebenslust

Wow, übermorgen beginnt schon der August. Damit Sie diesen und alle kommenden Monate gut einsteuern können, habe ich Ihnen zusätzlich zum Wochenplan nun auch einen Monatsplan in den Download-Bereich gestellt.